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Raquel Montero

¡Bienvenidos! Me llamo Raquel y siempre he sido muy aficionada a todo lo relativo a la nutrición y al fitness. Llevo muchos años formándome en esto y he querido compartir mis opiniones con vosotros para que podáis encontrar fácilmente información útil sobre la alimentación. Espero seros de ayuda.

Guía de alimentos

  • ¿Cómo actúa una bebida energética en el cuerpo?

  • ¿Cómo conservar la trufa negra?

  • ¿Cómo curar las aceitunas?

  • ¿Cómo saber si el alioli está cortado?

  • ¿Cómo sembrar lechugas en un huerto urbano?

  • ¿Cuáles son las propiedades de la astaxantina?

  • ¿Cuándo acudir a un endocrino?

  • ¿Es bueno tomar probióticos si estás tomando antibióticos?

  • ¿Los carbohidratos son malos? Te explicamos por qué los necesitas en tu dieta

  • ¿Qué alimentos son buenos para la piel?

  • ¿Qué hacer con la grasa del confit de pato?

  • ¿Qué propiedades tiene el pomelo?

  • 10 alimentos prohibidos después de una operación de vesícula

  • 10 alimentos prohibidos para divertículos

  • 10 alimentos prohibidos para el bazo

  • 10 alimentos prohibidos para el estreñimiento

  • 10 alimentos prohibidos para el linfedema

  • 10 alimentos prohibidos para el liquen plano

  • 10 alimentos prohibidos para el vértigo

  • 10 alimentos prohibidos para la anemia

  • 10 alimentos prohibidos para Sintrom

  • 10 dulces y postres asturianos que tienes que probar

  • 11 alimentos prohibidos en hipotiroidismo

  • 11 alimentos prohibidos en insuficiencia renal

  • 11 alimentos prohibidos para diabéticos

  • 11 alimentos prohibidos para la gota

  • 11 alimentos prohibidos para los perros

  • 12 alimentos prohibidos para el ácido úrico

  • 12 alimentos prohibidos para el bocio

  • 12 alimentos prohibidos para el cáncer

  • 12 alimentos prohibidos para el intestino permeable

  • 12 alimentos prohibidos para el riñón enfermo

  • 12 alimentos prohibidos para hipertensos

  • 12 alimentos prohibidos para la intolerancia a la lactosa

  • 12 alimentos prohibidos para una creatinina alta

  • 13 alimentos prohibidos para el hígado graso

  • 13 alimentos prohibidos para el intestino irritable

  • 14 alimentos prohibidos para el embarazo

  • 20 alimentos para bajar el azúcar

  • 21 verduras y frutas de primavera

  • 22 verduras y frutas de invierno

  • 22 verduras y frutas de verano

  • 23 verduras y frutas de otoño

  • 5 utensilios imprescindibles si eres un cocinitas

  • 6 alimentos malos para el oído

  • 7 meriendas sanas, rápidas y económicas para niños

  • 7 recetas con salmón ahumado para cenar

  • 8 alimentos prohibidos para el colesterol elevado

  • 9 alimentos prohibidos en dietas bajas en potasio

  • 9 alimentos prohibidos en la lactancia

  • 9 alimentos prohibidos para dietas de triglicéridos altos

  • 9 alimentos prohibidos para fisuras anales

  • Alimentos buenos y perjudiciales para el síndrome de Ménière

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  • Bebidas alcohólicas destiladas, ¿cuáles son las principales?

  • Beneficios de las conservas más populares

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  • Cómo controlar la ansiedad por comer

  • Cómo se hace el turrón de Jijona

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  • De qué está hecho el ron y cuál es su origen

  • De qué está hecho el sake y qué propiedades tiene

  • Déficit calórico: qué es y cómo alcanzarlo correctamente

  • Diferencia entre alimento y nutriente

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  • Frutas y verduras amarillas

  • Frutas y verduras azules

  • Frutas y verduras blancas

  • Frutas y verduras moradas

  • Frutas y verduras rojas

  • Frutas y verduras verdes

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  • Las frutas y verduras con más vitamina D

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Bienvenidos a Alimentoswiki, un espacio en el que hablaré de las ventajas de los alimentos, cuáles son recomendables o perjudiciales según tus necesidades, qué nutrientes aportan o cómo puedes combinarlos para crear deliciosas comidas. ¡No te lo pierdas!

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